Coaching de ski à Gstaad


Méthodiquement et rapidement au but
Gulmarg Himalaya Backcountry

Skier en tout terrain!

Notre Ski Coaching consiste avant tout à enrichir l'expérience du ski de nos clients et à leur faire vivre des expériences positives et motivantes.

Le perfectionnement de sa propre technique de ski et l'aptitude à skier hors des pistes damées ne reposent pas uniquement sur la pratique et des exercices répétitifs d'un nouveau style. Il s'agit plutôt de prendre appui sur l'existant et de perfectionner sa propre technique de ski de manière progressive à travers des enchaînements de mouvements spécifiques.

  • L'objectif du Coaching - Perfectionner son Style

    Notre approche du Ski coaching consiste à aider les clients à conforter leur technique de ski existante, puis à la développer, afin qu'ils puissent la pratiquer en toute sécurité et avec maîtrise n'importe dans quel terrain. « On peut toujours faire mieux ! »

    Mein persönlicher Fahrstil im Pulverschnee

    Le profil du Skieur Complet

    Afin de développer son propre « style de ski tout-terrain », il faut notamment travailler sur les points suivants :

    • Créer son propre style
    • Définir ses propres pistes et domaines de prédilection
    • Optimiser la synergie entre déroulement des mouvements, l'utilisation des skis et possibilités du terrain

    La Priorité du Coaching - Optimiser l'Existant

    Pourquoi optimiser l'existant plutôt que d'enseigner quelque chose de nouveau ? La plupart des clients intéressés par nos offres skient déjà. Ils ont déjà appris des mouvements, soit tout seuls, soit dans une école de ski, qu'ils pratiquent désormais à leur manière. Ces mouvements sont bien établis, mémorisés depuis longtemps, et ne peuvent être modifiés qu'au prix de gros efforts.

    Notre Ski Coaching consiste à aider les clients à optimiser ce qu'ils maîtrisent déjà pour qu'ils puissent le mettre en pratique immédiatement. Pour se préparer à skier en dehors des pistes damées, il faut travailler sur les aspects suivants :

    Conforter son Propre Style

    La première étape dans notre processus de coaching est de faire prendre conscience au client, lui faire ressentir la façon dont il skie actuellement. Cela lui permet de prendre confiance dans ses compétences de skieur existantes pour être prêt à les adapter dans ses mouvements et à les utiliser hors-pistes.

    Perfectionnement de la Technique du Virage

    Un bon skieur est en mesure d'effectuer le virage correspondant à chaque situation, quelque soit le niveau de difficulté, tout en contrôlant sa vitesse. La régularité sur la quantité de virages, le rythme des mouvements et le contrôle de la vitesse de descente font partie de la technique de virage parfaite et sont enseignés à travers notre Ski Coaching de manière ciblée pour le ski hors-pistes.

    Une technique de virage fiable et de qualité est une condition préalable pour être en mesure de profiter des joies du ski hors-pistes.

    Optimisation de la Position du Corps sur les Skis

    Lorsque vous skiez en dehors des pistes damées, le plus grand défi au début consiste à garder son équilibre et à déplacer le poids de votre corps correctement pour pouvoir effectuer un virage. La condition préalable est une position correcte.

    Quand nous skions hors-pistes, nous sommes principalement dans ce qu'on appelle une « position intermédiaire ». Le corps est fléchi, prêt à l'action, et le poids est réparti de manière égale sur les skis. Les articulations du genou, de la hanche et la colonne vertébrale sont détendues et en position pour skier.

    Le coaching procède aux éventuelles corrections de posture nécessaires, puis fait faire des exercices pour maintenir l'équilibre et déterminer la bonne position d'appui des skis et du corps pour skier sur poudreuse.

    Pulverschnee Technik

    Après quelques jours de ski sur pistes et hors-pistes, les participants à notre programme ont généralement consolidé leur style et tout du moins amélioré leur technique de virage et peuvent désormais s'élancer tout seuls sur les pentes de neige immaculée.